かぼちゃと豚肉のニラだれ焼きソラチのレシピ/ソラチ君

2026年10月15日

かぼちゃと豚肉のニラだれ焼き-1
かぼちゃと豚肉のニラだれ焼き-2

■ 材料(2人前) ■

  • 豚バラスライス150g
  • かぼちゃ200g
  • 北海道産ニラ使用 ニラだれ大さじ3

 

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■ 作り方 ■

  1. かぼちゃにラップをかけ、レンジで加熱する(500W 3分)。
  2. ①を7-8mmの厚さに切り、豚バラスライスを巻きつける。
  3. フライパンに油をひき、豚肉に火が通るまで焼く。[北海道産ニラ使用 ニラだれ]を回しかけ、からめ焼く。

■ ソラチくんから一言 ■

レンジでの加熱時間は調整してね🎶