きゅうりとツナのさっぱり和え
2026年8月3日


■ 材料(3-4人前) ■
- きゅうり3本
- ツナ缶1缶
- 羅山 焼肉のたれ大さじ3
- ごま油大さじ1
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■ 作り方 ■
- きゅうりの両端を切りおとす。めん棒で軽くたたき、ひびをいれる。食べやすい大きさにちぎる(または切る)。
- ①に塩をふって揉みこみ10分ほどおき、出てきた水分をきる。
- ボウルに②、ツナ缶(オイルごと)【羅山 焼肉のたれ】、ごま油をいれ全体を混ぜあわせる。
■ ソラチくんから一言 ■
ツナ缶のオイルも使うのがポイント🎶
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