きゅうりとツナのさっぱり和えソラチのレシピ/ソラチ君

2026年8月3日

きゅうりとツナのさっぱり和え-1
きゅうりとツナのさっぱり和え-2

■ 材料(3-4人前) ■

  • きゅうり3本
  • ツナ缶1缶
  • 羅山 焼肉のたれ大さじ3
  • ごま油大さじ1

 

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■ 作り方 ■

  1. きゅうりの両端を切りおとす。めん棒で軽くたたき、ひびをいれる。食べやすい大きさにちぎる(または切る)。
  2. ①に塩をふって揉みこみ10分ほどおき、出てきた水分をきる。
  3. ボウルに②、ツナ缶(オイルごと)【羅山 焼肉のたれ】、ごま油をいれ全体を混ぜあわせる。

■ ソラチくんから一言 ■

ツナ缶のオイルも使うのがポイント🎶