ぶっかけそうめんソラチのレシピ/ソラチ君

2026年7月21日

ぶっかけそうめん-1
ぶっかけそうめん-2

■ 材料(4人前) ■

  • そうめん4束
  • ズッキーニ1本
  • なす1本
  • オクラ5-6本
  • しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味(野菜用)大さじ6
  • トマト1個
  • 豚ひき肉200g
  • しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味(ひき肉用)大さじ2
  • 適量
  • みょうがお好みで
  • 大葉お好みで

 

\ このレシピで使用のたれはコチラからご購入いただけます /

 

■ 作り方 ■

  1. ズッキーニとなすを5-6mmのあらみじん切りにする。オクラを下処理したあと輪切りにする。トマトを乱切りにする。
  2. 切ったズッキーニとなす全体に塩をふる。10分ほどおいて水分をきる。
  3. 切ったオクラ、②と【しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味】をしっかり混ぜあわせる。
  4. フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
  5. ④に【しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味】を加え、炒めあわせる。
  6. そうめんを規定時間通りにゆでる。
  7. みょうがと大葉を千切りにする。切ったみょうがはさっと水にさらし、ざるにあげておく。
  8. ゆでたそうめん、切ったトマト、③、⑤を器に盛りつけ、みょうがと大葉をのせる。

■ ソラチくんから一言 ■

マヨネーズやラー油、酢をかけてもおいしい🎶