ぶっかけそうめん
2026年7月21日


■ 材料(4人前) ■
- そうめん4束
- ズッキーニ1本
- なす1本
- オクラ5-6本
- しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味(野菜用)大さじ6
- トマト1個
- 豚ひき肉200g
- しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味(ひき肉用)大さじ2
- 油適量
- みょうがお好みで
- 大葉お好みで
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■ 作り方 ■
- ズッキーニとなすを5-6mmのあらみじん切りにする。オクラを下処理したあと輪切りにする。トマトを乱切りにする。
- 切ったズッキーニとなす全体に塩をふる。10分ほどおいて水分をきる。
- 切ったオクラ、②と【しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味】をしっかり混ぜあわせる。
- フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
- ④に【しゃぶしゃぶのたれ しょうゆ味】を加え、炒めあわせる。
- そうめんを規定時間通りにゆでる。
- みょうがと大葉を千切りにする。切ったみょうがはさっと水にさらし、ざるにあげておく。
- ゆでたそうめん、切ったトマト、③、⑤を器に盛りつけ、みょうがと大葉をのせる。
■ ソラチくんから一言 ■
マヨネーズやラー油、酢をかけてもおいしい🎶
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